Zumba

Zumba® est un mélange de danse et de fitness accessible à tous niveaux, un entrainement complet et facile à suivre qui sculpte votre corps au son des meilleurs hits internationaux.

Elle est pratiquée régulièrement par plus de 14 millions de personnes dans 185 pays !

Idéal pour tout le monde ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ?

Des exercices sans “contraintes”, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Avantages

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Même sans savoir danser, c’est très simple! Vous apprendrez les pas de base et leurs variations pour les 4 rythmes essentiels de la Zumba® : Merengue, Salsa, Cumbia et Reggaeton.

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